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Trop de creatine effet, sustanon transgender


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Des exercices vigoureux peuvent aider à augmenter les taux de créatinine dans le corps en raison d'une augmentation de la masse musculaire. Faites des séances d'entraînement cardio avec quantité suffisante de formation de poids au moins cinq fois par semaine. Bien que prendre des suppléments de créatine ne présente que peu ou pas de risque, en prendre trop, en particulier pendant la phase de charge, est inutile et peut entraîner des effets indésirables comme des ballonnements et des maux d’estomac. Une perte d'appétit ; Nausées et vomissements ; Sensation d'essoufflement ; Démangeaisons dans le corps ; Gonflement des jambes et des bras. Ces symptômes sont plus fréquents chez les personnes dont le taux de créatinine est beaucoup plus élevé que la valeur normale de référence. Le cas de la créatine. La créatine est une substance composée de trois acides aminés. 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